Cuidando de mi salud
- Cristo para Todas Las Naciones
- 9 abr
- 2 Min. de lectura
La salud va más allá de simplemente no estar enfermo; es el resultado de un equilibrio entre tu cuerpo, tu estilo de vida y tu relación con el entorno. Depende de aspectos tan simples como: mantener una actitud positiva, seguir una dieta equilibrada, respirar aire limpio, hacer ejercicio, dormir las horas necesarias, beber ocho vasos de agua al día, disfrutar de descanso y tranquilidad mental, dar al menos seis abrazos cariñosos diariamente, realizar actividades productivas y confiar en Dios.
Dios nos creó a Su imagen y semejanza, otorgándonos un cuerpo equipado con todos los mecanismos naturales para defenderse. Sin embargo, cuando desatendemos las leyes naturales que Él nos brinda para vivir en armonía con la naturaleza, con nosotros mismos y con los demás, surgen el desequilibrio y la enfermedad.
La enfermedad no forma parte del plan original de Dios; Su deseo era que nuestro cuerpo y toda nuestra existencia disfrutaran de salud y prosperidad. Sin embargo, nuestra rebeldía es la raíz de la mayoría de nuestras aflicciones. A pesar de esto, Dios nos ama y desea ofrecernos paz, presentándose como nuestro Médico por excelencia. La salud es un equilibrio entre el cuerpo y el entorno, más que la ausencia de enfermedad. Para mantenerla, se sugiere:
Actitud positiva y alimentación balanceada.
Ejercicio regular para mejorar la salud física y mental.
Mantener un peso adecuado para prevenir enfermedades.
Eliminar hábitos nocivos como fumar y beber alcohol.
Adoptar una actitud preventiva hacia la salud.
Buscar equilibrio emocional y cuidar la salud mental.
Fomentar la salud espiritual a través de la fe en Dios y el amor hacia los demás.
La salud integral implica atención a lo físico, emocional, mental y espiritual, con la ayuda y guía de Dios y el apoyo de la comunidad.
La salud espiritual es vital para nuestras vidas y contribuye directamente a nuestra salud física. Existimos porque Dios nos creó y ha establecido una relación de reconciliación, paz, amor y gratitud con nosotros por medio de Jesucristo.
Extracto del folleto Cómo cuidar mi salud, CPTLN.
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